Diety, Odchudzanie

PowerMeal.pl, jeden z największych dostawców cateringu dietetycznego na południu Polski rozpoczyna dzisiaj świadczenie usług w Warszawie.  Mieszkańcy stolicy mają do dyspozycji kompletną ofertę diet przeznaczonych dla osób aktywnych jak i chcących zrzucić zbędne kilogramy. Firma ma bogate doświadczenie we współpracy m.in. ze sportowcami, wśród których są zawodnicy trenujący sztuki walki, biegacze, triathloniści itd. Sięgają oni po specjalne diety, które pomagają w zaspokojeniu wysokiego zapotrzebowania na energię. Odpowiednią dietę dla siebie znajdą również m.in. wegetarianie, a także osoby z ograniczoną tolerancją na gluten i laktozę. Ceny diet rozpoczynają się od 38 złotych za dzień.

Smak słodki to jeden z pięciu podstawowych, jakie odróżnia nasz organizm. Jest też jednym z tych najbardziej przez nas pożądanych. Wszystko za sprawą uwalnianego pod wpływem spożytego cukru hormonu - serotoniny, która buduje złudne uczucie chwilowego szczęścia. Co gorsza, ostatnie badania wykazały, że cukier uzależnia tak samo, jak nikotyna obecna w papierosach czy alkohol! Zatem, jeśli mamy tendencję do częstego sięgania po coś słodkiego, musimy mieć się na baczności, bo niewykluczone, że już jesteśmy uzależnieni.

Stosowanie odżywek i suplementów diety w treningu jest zjawiskiem powszechnym. Nie ma w tym nic nadzwyczajnego. Stosowna ścieżka suplementacyjna może odczuwalnie wspomóc realizację celu, niezależnie czy znajdujemy się na redukcji czy pracujemy nad masą. Niestety, jak to bywa ze wszystkim, znajdzie się i pewna grupa osób, których “szeroka wiedza” tworzy teorie zgoła przeciwne do tego, co powszechnie wiadomo. Mówiąc krótko: Przeczą oni faktom, szerząc błędne idee, a efektem takiego działania jest tylko zamęt.

W ostatnich czasach wzrosła popularność diet oczyszczających, zwanych potocznie “detoksem”. Zawirowania wokół detoksykacji organizmu bardzo często rozpoczynają się w okresie zimy, by latem móc już cieszyć się wdzięczną sylwetką. Jednak korzyści diet oczyszczających jest znacznie więcej, niż jedynie zmiana wartości na wadze. Mają one bowiem służyć ogólnej poprawie zdrowia poprzez przyspieszenie metabolizmu, poprawie stanu skóry oraz skutecznej walce ze zmęczeniem i brakiem energii.

Dbanie o zdrowie stało się niezwykle popularne. Aby się o tym przekonać wystarczy rozejrzeć się dookoła siebie. Coraz więcej osób wybiera rower jako alternatywę dla samochodu lub komunikacji miejskiej. Parki, ścieżki i alejki pełne są biegaczy oraz osób jeżdżących na deskach i rolkach Ogromnym powodzeniem cieszą zajęcia na siłowni, kursy tańca lub gimnastyka. Trzeba jednak pamiętać, że aktywność fizyczna to tylko jeden z filarów dobrego zdrowia. Dwa pozostałe fundamenty to odpowiedni wypoczynek i zdrowa, zbilansowana dieta.

To nic, że zaczęło się lato, a my nie zdążyliśmy po zimie zrzucić zbędnych kilogramów. Wakacje to doskonały moment, aby bezpiecznie i zdrowo się ich pozbyć. Należy jednak robić to z rozwagą, a po poradę najlepiej udać się do specjalisty.

Sklepowe półki uginają się od produktów i kuszą nas mnogością asortymentu. Jak w gąszczu produktów znaleźć ten najlepszy dla siebie? Z pomocą przychodzą etykiety! Czytanie informacji zamieszczonych na opakowaniu to jeden z warunków podjęcia świadomej decyzji zakupowej.

Płatki śniegu sypiące się z nieba, zmarznięte uszy i nosy oraz zbliżający się czas ferii zimowych zwiastują nic innego, jak wyjazd w góry! Jednak, aby wypad na narty czy snowboard był udany zarówno dla rodziców, jak i dzieci, należy się do niego odpowiednio przygotować. By mięśnie nie odmówiły posłuszeństwa, a dobry nastrój towarzyszył „feriowiczom” każdego dnia białego szaleństwa, należy wziąć pod uwagę zarówno aspekty kondycyjne, jak i zdrowotne.

Wszyscy wokół chudną – z Chodakowską albo cudownym zrządzeniem losu. A ty walczysz z nadprogramowymi kilogramami, które – jak na złość – nie chcą zniknąć. A może jednak wychodzisz z założenia, że „kochanego ciałka nigdy dosyć” i czujesz się świetnie w swojej skórze? W jakimkolwiek punkcie się znajdujesz, wiesz, że masz pod górkę – ot, chociażby z kupowaniem ubrań. No nie ma siły: w XS się nie wciśniesz, a odzież XXXL to często nieładne „worki”, których za nic nie zamierzasz na siebie włożyć…

Rekreacyjne bieganie staje się w Polsce coraz popularniejsze. Przyczyn tego zjawiska upatrywać należy nie tylko w panującej obecnie modzie. To także efekt stale rosnącej świadomości dotyczącej zdrowego stylu życia. Co istotne, w parze z uprawianiem sportu często też idzie odpowiednio ułożona dieta. O czym w tym wypadku należy wiedzieć?